Ein Trauma entsteht durch ein extrem belastendes Erlebnisse, eine psychische Erschütterung der Seele. ​Dies kann vielschichtig sein wie z.B. eine lebensbedrohliche Krankheit, Verlust, Gewalterfahrung, Fluchterlebnisse und es kann sich auf unterschiedlichen Wege äußern. Anders wie eine körperliche Wunde, ist diese nicht offen sichtbar, aber abgespeichert in unserem Nervensystem.

Traumsensibles Yoga ist eine sehr achtsame Variante des Übens kombiniert mit Meditation und Atemübungen, um auf verschiedenen Ebenen die Selbstheilung zu fördern.

Ab August 2020 befinde ich mich in einer Fortbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und werde diese Thema im Laufe der kommenden Monate intensivieren und auch als Workshop anbieten. 

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